Thérapie individuelle
"Il n’y a pas d’âge pour réapprendre à vivre. On dirait même qu’on ne fait que ça toute sa vie : repartir, recommencer, respirer à nouveau. Comme si on n’apprenait jamais rien sur l’existence,
sauf parfois une caractéristique de soi-même."
Françoise Sagan
La thérapie
S'engager dans une thérapie est une démarche personnelle qui permet de mieux se connaître et d'aller regarder, à son rythme, ce qui fait blocages et empêche de vivre pleinement. Les raisons qui conduisent à consulter un.e thérapeute sont multiples et très diversifiées et, toutes, sont valables. En tant que thérapeute, je vous apporte mon écoute attentive dans un cadre sécurisant porté dans le non jugement, la confidentialité et la confiance.
Motifs de consultation
- Ressentir un état de mal être (stress, doutes, peurs)
- Avoir des pensées qui tournent en boucle
- Connaître des difficultés à dormir
- Vivre une étape de vie impactante (rupture, deuil, naissance..)
Bénéfices de la thérapie
- Dépasser des situations de blocages
- Accroître la confiance en soi et l'estime de soi
- Harmoniser ses relations et sa communication avec les autres
- Améliorer son bien-être psychique, corporel et émotionnel
Des méthodes diversifiées
- L'Art-thérapie et l'écriture thérapeutique : elles favorisent l'expression authentique de soi, aident à mieux se connaître et à accéder à ses désirs
- La Gestalt et l'Hypnose : elles permettent de prendre du recul sur des situations de souffrance et de trouver de nouvelles façons d'agir, en harmonie avec soi-même et les autres
- La Respiration consciente : elle permet d'être dans le moment présent, de réduire les états de stress et d'angoisse en revenant dans ses sensations
Modalités
- Tarif séance de thérapie : 70€ (45 mn)
- Tarif séance d'art-thérapie ou d'écriture thérapeutique : 90€ (1h)
- Les séances peuvent se dérouler en cabinet et en visio
- Le paiement s’effectue en espèce ou par chèque
- Une séance non annulée 48 heures avant le rdv est due
Contact
06 61 79 99 54
4 cité Leroy Paris 20 (Métro Jourdain - Bus Pyrénées-Ménilmontant)